[추천] [매력적인 연사] 이동환 & 박현아 - 직장인의 건강관리 방법
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안녕하세요. 올댓스피커입니다.

최근 코로나 바이러스 이슈로 인해, 많은 분들이 가장 우선순위로 생각하는 부분이 '건강'이 아닐까 싶은데요.

오늘은 건강, 특히 면역력을 높이는 방법에 대한 강연을 들려주실 두 분을 소개해드리고자 합니다..

바로 이동환 원장님과 박현아 교수님 입니다.

두 분의 강연을 통해,

조금 더 건강한 생활을 하는 방법에 대해 고민해보는 시간을 가져보시길 바랍니다.



100세 시대 건강법

: 이동환 박사

이동환23년간 진료해 온 가정의학과 전문의이다. 세브란스 병원에서 수련의와 가정의학 전문의를 취득했다. 10년 전부터 만성피로전문클리닉에서 진료하고 있다. 원인을 알 수 없는 만성피로를 기능의학을 바탕으로 진단, 치료하고 있으며 「만성피로연구회」를 만들어 수천 명의 회원들에게 정보를 제공하고 있다. 진료뿐 아니라 활발한 강의활동을 하고 있으며 의사로서는 최초로 (사)한국강사협회에서 ‘제80호 명강사’로 선정되었다.

주요 저서로는 <나의 슬기로운 감정생활>, <만성피로 극복 프로젝트> 등이 있다.

 



인간의 감정을 잘 이해할 수만 있다면 우리 삶은 달라질 수 있다. 그동안 만성피로와 스트레스에 시달리는 수많은 환자들을 만나면서 그들의 삶이 변화되는 과정을 지켜보았다. 자신의 마음을 들여다보고 감정을 이해하게 되면서 치유가 일어나기도 했고, 마음이 평안을 찾자 몸이 함께 건강해지는 경우도 보았다. 좋은 마음을 먹으려 애쓰기 전에, 나쁜 감정을 덜어내는 노력을 함으로써 보다 긍정적인 감정 상태를 갖게 되는 사람들도 보았다

- 저서 <나의 슬기로운 감정생활> 중에서


 



 

직장인의 건강관리 방법

: 박현아 교수


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박현아는 서울대학교 의학과 졸업 및 동 대학원 보건학 석사, 울산대 의학 박사학위를 받은 후, 한일병원 가정의학과 과장, 피츠버그대학교 보건대학원 교환교수를 역임했다. 현재는 인제대학교 서울백병원 가정의학과 교수로 있으며, 의학채널 <비온뒤>를 비롯해 KBS <장영실쇼>, TV조선 <살림 9단의 만물상> 등에 출연하여, 다양한 직장인 건강관리법, 암예방법에 대해 강연을 진행하고 있다.



저처럼 계속 앉아서 일하는 사람은 근골격계 통증이 잘 생겨요. 주로 오른쪽만 쓰다 보니까 오른쪽 날개뼈가 약을 먹어도 계속 아팠던 적이 있어요. 그래서 스트레칭이 필요할 것 같아 요가를 시작했어요. 요가를 일주일에 3번씩 하니까 얼마 안 가 통증이 훨씬 좋아졌어요. 그렇게 다 나은 줄 알고 요가를 쉬었더니 다시 통증이 생기더라고요. 그때부터는 일주일에 두 번씩은 요가를 해요. 나이 들수록 스트레칭이나 요가 같은 유연성 운동을 하는 게 정말 좋다는 걸 깨달았어요.”

-건강 다이제스트 인터뷰 중에서





이동환 원장님 그리고 박현아 교수님 강연을 통해, '건강'에 대한 유익한 정보들을 확인할 수 있었습니다.

최근 가장 이슈가 되고 있는 건강관련 사항에 있어

연사분들의 강연을 통해 미리미리 정보를 확인하시기를 바라겠습니다.

두 연사님의 건강 분야 명강의

저희 올댓스피커를 통해 문의 가능합니다 :)



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