[추천] [연사지식창고] 심리코칭 전문가 김은미님의 저서 <마음성장학교>
201807260949511223968986.png

 

 

 

김은미 대표 


201808081012251728940905.jpg

 

김은미 대표 심리코칭 전문가이자 마음성장학교 대표이다. '삶의 가치를 되찾는 8주 코칭'을 비롯해 '엄마 마음성장학교', '리더를 위한 마음성장학교' 등 자기 성찰과 성장을 돕는 프로그램을 개발해 진행하고 있다. 기업인, 부모, 교사, 종교인, 공무원 등 다양한 집단을 대상으로 강연, 워크샵 등을 진행하며 참가자들의 변화와 성장을 이끌어 왔다.
삶의 큰 시련을 마주쳤던 경험이 김은미 대표로 하여금 '나를 찾는 여행'을 시작하게 하고, 다양한 프로그램에 참여해 인간의 무의식과 신념이 삶에 얼마나 깊숙히 작용하는지 탐구하게 했다. 현재 대학원에서 코칭 심리를 공부하고 있으며, KCA 한국코치협회 코치, 독서치료 전문가, 감성리더십코칭 전문가, 진로코칭 상담사 등으로 활발히 활동하고 있다.

저서로는 <생존독서> 등 이 있다. 

 

  

   

 

20180808101329873654097.jpg


  

 


마음성장학교 입학을 환영합니다 



이 책은 혼자 힘든 시간을 지내고 있을 누군가를 위한 것입니다. 사회가 요구하는 역할을 수행하며 살았지만 돌이켜보면 ‘

나 자신’이 없는 삶을 살아온 여러분을 위한 책입니다. 여러분이 가장 먼저 해야 할 일은 스스로에게 묻는 것입니다. 

나는 누구이며, 지금 나는 어디에 있는가, 내가 정말 원하는 것은 무엇인가. 그리고 이제 무엇을 할 것인가.

(중략)

 ‘나다움’을 회복한다는 것은 나의 감정과 욕구를 회복하는 일입니다. 

다시 말해 일상에서 나의 감정과 욕구를 인식하고 알아차리며 살 수 있다면 나를 찾는 일은 끝이 납니다. 

그때부터는 지금 여기, 나의 감정과 욕구가 느껴지는 대로 살면 됩니다.


— <마음성장학교> 본문 중에서


 

이 책은 ‘삶의 가치를 되찾는 8주 코칭’이라는 부제처럼 총 8주 과정으로 구성되어 있다. 자기 인식으로부터 시작해 좀 더 깊이 자신을 알아가는 과정을 거쳐 변화와 성장으로 나아가는 길을 안내한다. 각 장은 유기적으로 연결되어 있으므로 1주부터 순차적으로 읽고 따라하는 것이 중요하다. 몇 시간 읽으면 끝낼 수 있는 분량에 굳이 8주라는 시간을 부여한 것은 하나의 과정을 일주일 정도 여유를 가지고 충분히 느끼고 경험했을 때 더 나은 결과를 만날 수 있기 때문이다.


 

 

 

 

출판사 서평 


 

 상처 입은 내면아이 치유에서 꿈의 시각화까지, 

변화와 성장에 필요한 모든 재료와 지혜는 이미 우리 안에 있다

8주 코칭의 핵심 키워드는 내면아이, 그림자, 감정과 욕구, 의사소통 방식, 용서, 신념, 강점과 핵심가치, 꿈의 시각화 등이다. 
첫 주 과제는 카를 융이 ‘신성한 아이’라고 불렀던 내면아이 상처 치유하기. 저자는 내면아이의 상처가 치유되면 온화한 힘을 지닌 두려움 없는 존재, 본래의 ‘나’ 자신으로 되돌아갈 수 있다고 말한다. 이를 위한 코칭 과정에는 심리학자 존 브래드쇼의 내면아이 질문지를 비롯해, 내면의 자신과 깊은 대화를 나누는 ‘의식의 흐름 글쓰기’, 목욕을 통한 몸돌보기 명상, 내면아이를 위로하는 편지쓰기 등이 포함된다. 또한 몇 해 전 방영됐던 텔레비전 드라마 〈괜찮아 사랑이야〉의 사례를 들어 내면아이의 개념과 화해의 과정을 알기 쉽게 설명한다. 

누구에게나 있는 마음의 상처, 그 상처가 무늬가 될 때 그것은 더 이상 어두운 그림자가 아닌, 누군가를 어루만지는 사랑과 치유의 도구가 될 수 있다. 2주 차 과정은 진정한 성장이 시작되는 곳, 그림자 껴안기이다. 여기서는 ‘변두리’로 특징 지워지는 저자의 어린 시절이 소환된다. 저자는 어느 날 청소년소설 〈변두리〉를 읽다가 오랫동안 봉인해두었던 어린 시절과 대면한다. 도살장과 연탄공장이 있던 동네, 작은 식료품점을 하며 생계를 이어갔던 부모님, 그 모든 것이 부끄러워 애써 외면해왔던 시간들…. 저자는 책에 제시된 코칭 프로그램을 진행하면서 그 시절의 그림자를 수용하게 되었고, 자신의 근원과 온전히 만나는 경험을 하게 되었다고 털어놓는다. 
이 과정에서 활용되는 코칭 도구는 미국의 심리학자 조셉 러프트와 해리 잉햄이 개발한 자아인식도구, ‘조하리의 창’이다. 경청과 피드백, 건강한 자기공개와 자기발견 등을 통해 숨겨진 창과 보이지 않는 창의 영역을 좁혀나가는 방법이다. 누구에게도 말하지 못한 비밀을 털어놓으며 마음의 짐 내려놓기, 천천히 산책하며 호흡이 들어오고 나감을 느껴보기 등도 함께할 수 있는 방법으로 제시된다. 





 

 마음성장학교 참여 후기


 

 ■ 마음성장학교 참여 후기

8주 코칭을 마치며 ‘나는 내 인생의 연금술사’라고 당당히 외치는 나를 만났습니다. 
이제 삶에서 일어나는 모든 일을 기회로서 기쁘게 맞이할 수 있을 것 같습니다. 
_50대 교수·작가

내 마음속 깊은 소리와 내가 진짜 원하는 것, 또 상처 입은 내면의 어린아이와 그림자까지 들여다볼 수 있는 값진 경험이었습니다. 
이제는 내 선택의 자유의지를 믿고 결단하고 행동하기로 했습니다. 
_40대 직장인

나에 대해 깊이 알게 되자 자신감이 커졌고, 직장에서도 나의 가치를 드러낼 용기가 생겼습니다. 
자신이 무엇을 하고자 하는지 혼란스러운 사람들에게 적극 추천합니다. 
_30대 직장인

 


×

섭외 문의하기
  • 강연주제
  • 강연대상
×

관심연사 담기

메모